MINDFULNESS COACHING
Mind your Body

Immerse Yourself in Practices for Improving
Emotional and Physical Well-Being

NUTRITION
Healthy eating, happy living.

Feed and fuel yourself with nutritional knowledge to better support your weight loss goals.

NEURO-LINGUISTIC PROGRAMMING
The Language of Your Mind

Learn how to change limiting beliefs, habits and behaviours that no longer serve you

previous arrow
next arrow
Slider

Riżultati

Weight Matters eGuide

Strateġiji għall-Għarfien tal-Piż u ta' Ħajja Sana- eGuide immirata għal dawk li jipprovdu edukazzjoni adulta, trainers, kowċis u professjonisti tas-saħħa ħalli tgħinhom kif għandhom jissapportjaw lill-adulti sabiex jitgħallmu tekniċi psikoloġiċi pożittivi għall-ġestjoni tal-kontroll u jegħlbu d-diffikulatjiet li wieħed jgħix f'ambjenti obeżoġeniċi.

Il-Platform ta’ Weight Matters eLearning

Platform innovattiva u konvolġenti b'għażla ta' għodod u riżorsi sabiex jgħinu lill-adulti jitgħallmu u jiżviluppaw abbiltajiet u strateġiji sabiex jikkontrollaw il-piż f'ambjenti obesoġeniċi.

L-Ittestjar tal-“Weight Free” Groups

Dawn il-gruppi huma bbażati fuq it-tisħiħ ta' coaching mwassal direttament lin-nies, b'mod speċjali lil dawk li ġejjin minn gruppi soċjo-ekonomiċi baxxi.

L-Ittestjar tal-Pogramm tat-Taħriġ Weight Matters

L-iżvilupp u d-delivery ta' serje ta' erba' workshops ta' taħriġ. Dawn is-sessjonijiet se jkunu annessi ma' u se jipprovdu bażi għall-programm ta' coaching ta' tisħiħ.

Rapport tal-Framework “Weight Matters”

Jaħdem ma żewġ target groups, jidentifika x-xkiel u jenfasizza sabiex ifassal ħiliet ta' coaching u oqsma oħra meħtieġa għal interventi effettivi. Dan jinkludi focus gropus, servej u stħarriġ tad-data.

L-Esperti tagħna

Olga Kounari
Greece
Mariella Porter
Malta / UK
Dr. Luana Romeo
Italy
Rebecca Lyne
UK

Li tixrob l-ilma huwa essenzjali għal stil ta' ħajja san

M'għandikx għalfejn TIEKOL INQAS. Kulma trid hu li TIEKOL TAJJEB.

Jekk m'għandikx ikel nutrittiv fil-friġġ, m'intix ser tiekol b'mod nutrittiv.

Ħu ħsieb ġismek. Dak hu l-uniku post li trid trid tgħix fih

Li tkun f'saħħek u f'forma tajba mhijiex xi moda jew trend. Hija stil ta' ħajja.